반응형 사과효능1 사과 효능 부작용 및 사과 종류 가을을 대표하는 사과가 제철을 맞이했는데요. 사과는 사계절 내내 언제든지 먹을 수 있는 과일이지만, 제철에 나오는 과일이 가장 맛있고 신선하게 즐길 수 있습니다. "하루 한 개의 사과를 먹으면 의사를 멀리한다"는 말처럼 사과의 껍질에는 식이섬유와 비타민, 항산화 성분들을 많이 함유하고 있어 건강에 도움을 줍니다. 이밖에도 사과는 건강에 유익한 많은 영양소와 효능이 있지만, 몸에 좋다고 너무 많이 섭취하게 되면 부작용이 발생할 수 있습니다. 사과의 효능과 부작용 및 사과 종류를 함께 알아보도록 하겠습니다. 함께 보면 도움이 되는 글 비타민 C 효능 하루 권장량 및 부작용비타민 C는 우리가 먹는 채소나 과일에서 흔히 접할 수 있는 영양소이지만, 바쁜 일상 속에서 이러한 필수 영양소를 골고루 챙겨 먹지.. 2024. 9. 12. 이전 1 다음
