반응형 자두1 자두 효능 부작용 종류 자두 나무 여름의 별미 새콤달콤한 자두가 제철을 맞이했습니다. 자두 껍질에는 노화를 방지하고 질병을 예방하는 안토시아닌이라는 성분을 많이 함유하고 있는데요. 과육보다 껍질에 많이 들어 있는 안토시아닌 성분은 항산화물질로 우리 몸속에 염증을 억제해 주고 면역력을 높여주는 역할을 합니다. 또한 자두에는 비타민C와 식이섬유가 풍부하게 들어 있어서 변비를 예방 하는데 도움을 주는데요. 이밖에도 자두는 몸에 좋은 다양한 성분을 많이 함유하고 있습니다. 자두 효능과 부작용, 종류, 자두나무에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 함께보면 도움이 되는 글 감자 효능 수확시기 삶는방법 보관법감자는 땅 속의 사과라고 불릴 만큼 사과나 수박 속에 들어 있는 칼륨이 4배 이상 들어 있다고 합니다. 또한 감자 속에 들어 있.. 2024. 6. 26. 이전 1 다음
