반응형 참외1 참외 효능 영양성분 칼로리 부작용 참외는 수분이 많아서 온도가 올라가는 더운 여름철에 열을 내리게 하고 더위를 이기게 하는 과일입니다. 멜론과 오이의 중간 맛으로 단맛과 시원함이 어우러져 아삭아삭 씹히는 식감이 먹는 즐거움을 더해주는데요. 참외는 또한 비타민C와 무기질이 풍부해서 피로해소에 도움을 주는 과일입니다. 참외를 먹을 때 씨를 도려내고 먹는 분들도 있는데, 참외 씨 속에는 섬유질이 풍부하게 들어 있고 임산부에게 도움이 되는 엽산도 들어 있습니다. 참외는 이밖에도 건강에 좋은 다양한 영양성분을 함유하고 있는데요. 참외의 효능과 영양성분, 칼로리, 부작용에 대해서 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 함께 보면 도움이 되는 글 자두 효능 부작용 종류 자두 나무여름의 별미 새콤달콤한 자두가 제철을 맞이했습니다. 자두 껍질에는 노화를.. 2024. 6. 28. 이전 1 다음
