반응형 전체 글108 무화과 효능 부작용 고르는법 손질법 보관법 '꽃이 없는 열매'라는 의미를 가진 무화과는 8월부터 11월까지가 맛과 영양이 가장 풍부해진다고 합니다. 무화과 열매가 익고 있다는 것은 머지않아 가을이 다가오고 있다는 것으로 의미하는데요. 무화과는 항산화, 항균, 항염증 세 가지 주요 효능인 '3항'과 소화촉진, 변비개선, 심혈관질환을 예방하는 '3협'의 세 가지 주요 효과가 있습니다. 이들의 주요 효능과 효과들이 우리 건강에 어떤 유익을 주는지 자세히 알아보고, 무화과를 고르는법과 손질법, 보관법을 알아보도록 하겠습니다. 함께보면 도움이 되는 글 당근 효능 부작용 자세히 알아보기매일 식탁에서 자연스럽게 접하는 당근은 단순한 샐러드나 주스, 반찬의 재료로 생각하지만, 당근은 우리 건강을 지키는 식재료입니다. 식이섬유와 비타민A를 풍부하게 함유.. 2024. 8. 23. 당근 효능 부작용 자세히 알아보기 매일 식탁에서 자연스럽게 접하는 당근은 단순한 샐러드나 주스, 반찬의 재료로 생각하지만, 당근은 우리 건강을 지키는 식재료입니다. 식이섬유와 비타민A를 풍부하게 함유하고 있어 눈 건강에서부터 심혈관 질환예방까지 건강에 유익을 주는 식품입니다. 색깔이 붉다 하여 '홍당무'라는 이름을 가지고 있는 당근은 베타카로틴이 풍부한 대표적인 녹황색 채소입니다. 당근이 우리에게 주는 효능과 부작용을 자세하게 알아 보도록 하겠습니다. 함께 보면 도움이 되는 글 파로 곡물 효능 및 부작용 알아보기보리와 비슷한 맛을 내는 파로는 우리가 아는 단순한 곡물이 아니라 고대부터 현대에 이르기까지 꾸준하게 사랑을 받아온 고대곡물입니다. 요즘 건강에 대한 관심이 집중되면서 한 끼 식사를every-ease.com 당근이란? .. 2024. 8. 22. 파로 곡물 효능 및 부작용 알아보기 보리와 비슷한 맛을 내는 파로는 우리가 아는 단순한 곡물이 아니라 고대부터 현대에 이르기까지 꾸준하게 사랑을 받아온 고대곡물입니다. 요즘 건강에 대한 관심이 집중되면서 한 끼 식사를 하더라도 무엇을 먹느냐가 중요한 시대를 살고 있습니다. 파로에 함유된 다양한 영양소는 우리 건강에 많은 이점들을 제공할 뿐만 아니라 다양한 요리에도 활용할 수 있는 곡물입니다. 파로 곡물이 우리에게 어떤 효능이 있고 부작용이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 함께 보면 도움이 되는 글 혈당 정상수치 범위 혈당 낮추는 방법생활하면서 맛있는 음식 많이 먹고 몸도 건강해지면 더 이상 바랄 것이 없지만, 내 몸의 혈당수치가 얼마인지 모른 상태에서 음식을 먹고 마신다면 그에 따른 건강문제가 발생할 수밖에 없는데every-ease.. 2024. 8. 20. 대상포진 초기증상 및 원인과 예방법 대상포진은 남녀노소 나이를 불문하고 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 특히 면역력이 약해진 시기에 발병을 유발할 수 있는데요. 대상포진은 몸의 한쪽 편에 물집과 발진, 심한 통증으로 인해 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 대상포진 발생 후 72시간 이내에 치료를 시작하면 합병증을 줄일 수가 있는데요. 대상포진 초기에는 감기증상과 비슷해서 치료가 늦어지는 경우도 발생할 수가 있습니다. 이러한 초기증상을 무시하고 그냥 지나치다보면 대상포진이 빠르게 진행되어 치료시기를 놓칠 수가 있는데요. 대상포진의 초기증상과 원인을 미리 파악하고 예방하는 방법들을 알아보도록 하겠습니다. 함께보면 도움되는 글 혈당 정상수치 범위 혈당 낮추는 방법생활하면서 맛있는 음식 많이 먹고 몸도 건강해지면 더 이상 바랄 것이 없.. 2024. 8. 17. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 27 다음
