반응형 전체 글127 당뇨에 좋은 음식 10가지 이상 정리 당뇨는 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 건강 문제로 유전적인 요인뿐만 아니라 생활습관과 환경에서 비롯되는 경우가 많습니다. 오늘날 풍부한 먹거리로 인해 영양과잉과 불균형이 심화되고 있는데요. 또한 편리한 교통수단의 발달로 활동량이 줄어들고 스트레스가 당뇨의 위험을 증가시키고 있습니다. 하지만 당뇨는 건강한 생활습관과 식습관을 잘 관리하면 당뇨를 예방하고 벗어날 수 있다고 하는데요. 당뇨에 도움이 되는 좋은 음식 10가지를 살펴보도록 하겠습니다. 함께 보면 도움 되는 글 아로니아 효능 부작용 알아보기아로니아 수확시기(7~9월)를 맞아 아로니아에 대한 관심이 집중되고 있는데요. 아로니아는 우리 건강에 도움을 주는 안토시아닌 성분이 베리류 중에서 가장 많이 함유하고 있는 과일 중의 하나every-.. 2024. 8. 12. 금전수(보석금전수) 키우기 꽃말 번식법 금전수는 이름에서 알 수 있듯이 재물을 불러온다는 의미로 집들이나 개업, 승진, 축하 행사등 선물용으로 많이 활용되는 식물입니다. 특히 금전수는 공기를 정화시키고 실내 인테리어용으로 잘 어울리는 식물로 사계절 내내 사람들에게 꾸준히 사랑받고 있는데요. 금전수는 생명력이 강해서 환경에 구애 없이 잘 자라는 식물입니다. 물 주는 횟수와 겨울에 온도만 잘 관리해 준다면 식물을 처음 접하는 사람도 잘 키울 수 있습니다. 사무실이나 책상 위에 놓고 키워도 잘 어울리는 금전수 키우기와 꽃말, 번식은 어떻게 하는지 알아보도록 하겠습니다. 함께 보면 도움 되는 글 배롱나무 꽃 특징과 꽃말 전설 꽃피는 시기배롱나무 꽃은 화려해서 여름이면 정원이나 공원, 도로변 가로수까지 전국 어디에서나 사람들의 시선을 사로잡는.. 2024. 8. 9. 아로니아 효능 부작용 알아보기 아로니아 수확시기(7~9월)를 맞아 아로니아에 대한 관심이 집중되고 있는데요. 아로니아는 우리 건강에 도움을 주는 안토시아닌 성분이 베리류 중에서 가장 많이 함유하고 있는 과일 중의 하나입니다. 특히 아로니아는 최근에 영양이 풍부한 슈퍼푸드로 주목받고 있어 사람들에게 인기를 받고 있는 열매인데요. 예전에 유럽에서는 아로니아를 왕족들이 즐겨 먹었다 하여 '킹스베리' 또는 '초코베리'라 불렀고 동양에서는 아로니아를 '불로매'로 부르기도 했습니다. 영양이 풍부하고 항산화성분을 많이 함유하고 있는 아로니아가 우리 건강에 어떤 도움을 주는지 효능과 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 함께 보면 도움 되는 글 레몬즙(레몬) 효능 및 부작용 레몬수만들기레몬(레몬즙)은 더운 여름에 우리의 건강과 기분을 전환하는데.. 2024. 8. 7. 단호박 효능 부작용 단호박 찌는법 단호박은 달콤하고 맛이 좋을 뿐만 아니라 비타민과 미네랄을 많이 함유하고 있어서 남녀노소 성인에 이르기까지 도움을 주는 식품입니다. 단호박은 풍부한 영양소와는 달리 칼로리가 낮고 식이섬유를 많이 함유하고 있어서 배고플 때 조금만 먹어도 포만감을 느끼게 해 주는데요. 단호박에 들어있는 여러 가지 영양소가 우리 몸에서 어떤 작용을 하고 있는지, 효능과 부작용을 알아보고 또한 단호박을 맛있게 찌는 법까지 알아보겠습니다. 함께 보면 도움 되는 글 레몬즙(레몬) 효능 및 부작용 레몬수만들기레몬(레몬즙)은 더운 여름에 우리의 건강과 기분을 전환하는데 도움을 많이 주는 과일입니다. 특히 더운 여름날 갈증을 해소하는 데는 상큼한 레몬즙이 들어간 시원한 레모네이드가 딱인데요. every-ease.com 단.. 2024. 8. 3. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 32 다음
